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□p>平(p□ng )时饮食(🍛□基本会每餐合(💏)理搭配蛋(🤶)白(🚚)质，脂肪，碳水(🈯)(s□uǐ )，少油少盐少加工，按□练(🎎)的话说(⛰):要吃得(dé□)干(g□□ )净。毕□🥜)竟(🔮)□物(wù(🐁)□)精良，□(w□(🕶) )们才会□良。当身体所需□个(gè□💹) )营养(🥠)搭(□ā )配□□时，其实就不(b□ )会对(□uì(□) )垃圾食品(p□n □□□□t□ )别多的渴望。

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  嗨1995

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