□次走到(d□o )哪(👲)里都会遇到□种(zhǒng )人(📔)问□,你(🦑)怎么瘦的(💹),□以(y□ )前多□🛹)少(🔨)斤,现□xiàn□□在瘦(🗂)了(l□□)多少斤。快告□(s□(♑) )我(wǒ □□么减肥,今天有这个□□📥)□夫(🕐)就给大(🎷)(□à )□讲(jiǎng□)讲我的(🦉)减(jiǎn )肥史吧□
<□□data-pid="□rPqTNkD">□到(🏇)减肥,要先说□的时候多(□□少□,这(zhè )□大家都知□的,《□山(shān )暮雪(🦕)》那会儿(🍜□□真□zh□n )胖,135斤到140斤。我(□)□(🕓□不怕给大(□⌚)家发图,□(🌕)到现在(⏺□,□走到(🕷)哪也□拿出那时□(d□ )照(🛴)片(🏧),你看□当年。真□🎫)的140斤,你(nǐ □看(🔯)我□胳(🍉)膊□那□□🏓)(yāo □。□fig□□e>其实(🆔)我(wǒ□)大学的那会98斤,有点婴儿肥□🛋□,□友(🦐)从台湾带□一(🥒)箱(□)子(□ǐ )零(lí□g )食,我就开始(🦌)吃(ch□ )香的喝辣(🥞)(là )的,不(bú )知□zhī )□(🥂)觉就长到(dào )120斤(jīn ),□(ch□ )□(🔰)(jiǎn )肥药□🌫)反弹(dàn□)到(🏯)(dà(□)o□)135斤(🏾)…..由瘦□胖真□👏)的很(hěn□)□(💲)望(wàng □,以(yǐ(🛅) )前衣服(fú□🚃) □□□不(bú )下,天天□着宽松(🎩□(□ōng □的连体(🚀□衫(🌲)(shān ),绝对不穿(🚟□牛(□)仔裤,要(🕯)□□冬天只能穿(c□uān )裤子,那□是(shì(🍛) )男版(bǎn )哈(□)伦裤。参加□活动,手臂粗的要把背□加俩袖子。平时(🥛)坐(zuò )沙发(fā )上看会电视(sh□ ),我□都得夸(kuā□)一(yī )句“我姑(gū )娘真是虎背熊腰(□āo )”□.这□🔙)□一出□□□wǒ )□哭还是笑啊。<□p> 好,胖的时候大致(□h□ )过(guò □程□(ji□ □是这(zhè(💳□ )样,然(㊙)后□说准□□🌴)减肥的过程。
3、 每天一杯酸奶大果粒(一种□(k□u )□喝□年)(⬛)减肥法□/□>□p da□a-pid="7AWZhtOo">□、 每天一(🐑)个苹(□)□pí□□ )果减(🛫)肥(féi )法□/p>
5、 在三□sān )亚旅(🌆)游7□(一周)□(😆)吃只(🦗)走
方法失(sh□ )□□,减肥不□停。正□上家里要装修,□心思是个好机会(huì(□) ),从装修的第一天起□我(🌽)(wǒ □就□我爸妈说,不让他(🦁)们□心任□事(□)□都我(🦁)来。然后每(□)(mě(🕧□i )天7点起(qǐ )□,□口饭(fàn□)就(j□ù(🚫) )□(🎊)□□(□)□大家具市场和建材(cá□□)□场。我(□□不(📀)停的□🔈)(de □走,走累了吃口饭,渴(kě□)了买瓶水,全程暴走。走(□ǒu□)的□(🛢)大腿发(🌚)痒□胳膊大臂都(🏍)(dōu □□(fā□)痒。心里(□□还(□)美滋滋的想,我□脂肪在燃烧啊□我(wǒ )的□腿在□(🙀□□□我的□(□)□c□(🐄)□)胳膊(□)在细□(❓□。越走(🚨)(zǒu )越有劲(jìn ),□北京的天意每一楼都□dōu □逛了□遍。一楼卖花(💇),地下一(🗒)楼卖物美价(jià□)廉□地(dì )□我都(dō□ )了(💔)如□□)(r□ □指掌。等到房子装完(🥄)从14□瘦□了(le )100□(jī□ ),哈哈,要(yà(🌽)o )减肥□(ji□ )□修(xiū )□没有。接下来就要□组拍戏了□瘦下(😦)来后(hòu □就是保□。保(➰)持更(□)不容(👈)□啊(ā )。我减肥时有□(🎮)句□(✖)□(hào ),□(🛫)不坐着□不□(z□ò□)□□拍戏(🔅)时站着,拍完戏(xì(🍣) )还一□(zhí□)站(□hàn□)着。减肥的动力□我像打(🎅□了鸡(🔚)血一样。吃(chī )东西也十(shí )分注(📻)(z□ù )意□🖥),□定保持(😲□(□hí )三分□,□吃的□,不该吃的(🕐)不吃。零(🐣)(l□ng □食吃□□)两小口,□□□ǐn )料也(🔞)控制。慢慢(👤)的□我的胃口变小了。不知不觉的,饮□(👨)□(🌖)成了(🚊)一□好(□)习□📁)惯。吃(chī(🚱) )到一定(😒)的□□我□□物□(zhō□g )就开(kāi )始□(qiāo )响(□iǎng□□,你(nǐ□)□(yǐ )经吃的差不多咯□有□🍤□(yǒu )时□🕷)候遇到(□)美(🛳)食,□(rě□ )不□多吃两口□觉得(dé )自己要长胖(□)时,生物(□ù )钟(🗝)又来(l□i )了,你再□🌌)吃又要胖咯,我(□□ )就马上控制了。以至于到现在,□□□的(□□ )东西都(🚢)能(🎂)够(gòu□□品(📃)尝(🚢)到。但(🖇)胃口小□(□),□饭长胖(pàn□ )再也不(🈶□是我的困(🧠)扰。我很开心□□)□所□保(bǎo□□□一个健康□□食习惯是多□du□ □么的□要(yào )□曾经的我希望(wàng □□□快点(👓)变老,人家□我为啥,我说因为□□)□老就可(kě )□狂(ku□ng )吃□👟)了(📋□,胖了也□所谓。其实后(hòu □来知□(dào ),暴饮暴□bào )食对身□shē□ )体很不健(jiàn )康□容易生病(📠),还(hái□)□□议(yì )□家(jiā )保(bǎo□)持好□(□)(de )饮食习惯。<□p>□p dat□□pid="□□AjATsR">直(🔡)(zhí )到一(yī(⏸) )粒红尘找到(🦐)我。一□🚈)粒□尘(ché(🎱)n□)的导□🌸)演宋洋(🆓)在□很胖的时候□也(yě□)就(ji□ )是千(🎐□山暮雪那会就(ji□□)面(🥀)试□我,□(tā□)们当时要(🥟)开□kāi )一个新戏(x□ □□(🍐)找(z□ǎo □女一□,见完后什么(me )□没说(s□uō ),□了(🕐)个招□(□□□)□(⛎)回(huí )去了,之(🚲)后就再(🍓)没音(yīn □了□后来想(xiǎng )想,我□时□成(🕑)那样,作为(wéi □演员,人家不用(yò(□)ng□□我(□□ )也□👾□□正(zh□ng )常。□(🍾)粒红尘□到□(wǒ )时,我□北(běi )京(📼)(jīng )拍舒克的(de )桃□t□o □花□🐡)运,可(kě )能听圈内人(rén )说(🦇)过颖(□□儿□(shòu □了□(🔣)少,就说约(🎶)着我(wǒ )经(🏌)纪人(🎅)□□见(🦌)见。据导□说(□□uō(□) □□着(🔯)□信半□的□de□)态(tài )度,见(□iàn □到(🐽□我以后(🤳),导演都□□(□uài □了,妈呀,你瘦太多了吧□ba□),这话重(chóng□)复了(😻)好(🧤)多次(cì )。嗯(èn )嗯(èn ),你现在状□不(bú )□(💴)的,不□bú )错(cuò )的。于是乎,听导演□🛏)说,他给(🔹)制□人保证,颖□现□状态□好,□她没问□□□题□,□是(📌)就有了(□□一粒红尘叶□觉。
□□igure><□mg□□□ta-rawwi□□h="100□" □a□a-rawhei□ht="634□ □rc="htt□s://picx.zhimg.com/v□-71□□□87d2da□6e2713553□fc2□2b9□be_r.jpg?s□urce=19□0ef□c□ da□a-origi□al-token="v2-71aea87d2da0□e27135□3cfc2b2b□8be" class="o□igi□_imag□ zh-li□ht□ox-thumb" width□"100□" □ata□ori□inal□□ht□ps□//□□cx.zhimg.com/v□-71aea87□2da0□e27135□3cf□2b□b98be_□.j□g?□ource=1940ef5□"/□□/fig□re>主演:塞斯·罗根 罗丝·伯恩 安布里特·米尔豪斯 Max Matenko 特
导演:
1.进□(r□ )考(□)□kǎ□☔)□ □场:□入考场,将您的□□dàn□ )案(😘)□给门口的工作人员,□大厅等候,工(💌)作人员会宣读考生姓名,并(b□(🤾□ng )用身份(□èn )证(□)拍(pāi )照□🎚□。注意:选择(zé )右手最清(□)(qīng □晰的(□e )指纹□记(□)□(lù )指(z□ǐ )纹□□一(🤬□定要□手指平稳地放在(zài )仪器□(🥨)。如果(g□ǒ )输入不(□□ )□□qīng )楚,到了考(□ǎo )场(ch□ng ),电(🖊)□看不懂,还□h□i □要□□分车,就会(🚉)排在最后(🍛)(hòu )。指纹记(□)录后(hòu ),看大(□)(d□ □屏幕□□)□显示你(□)的名字,记(□)(jì )住□📩)你(🏆)(nǐ □的车号,马上去(□ù(🎦) )考□,不要(➗)等到□(🔯)完□👖)名字。
2.科目□□□r )上(shà(□□ng□)车前的备(💃)考:
听到考场上□官念(□□à(🎃)n□)你(nǐ )的名字□我□答:准备上车(□hē(🔼) )。上车时,先□整□zhěng )座□□(□ián □后,在(🕘)座椅下拖(😒)□□dòng );按压左(➗)侧椅背,用(yò□□ )自(🥟□□的□部调整,调整后放□;右把手(🏵)可以调节□(🔂)椅(yǐ□□的□□□□□高度。如果□□的时(🚠□候(□)没有调整,那就不□调整(□)。方向盘的高度(🚜)也(yě□□可以□🐬)调节□ji□ )。我们教练没这□说,但是□完试我听(tīng□)同事说了(📇)(le )。□下和□前(💓)调节□🔇)□右后视镜,□看(kàn )□汽车的后轮,系好安□带,注(💰)□不(bú )要(🗳)向后插入。准备好了□(🕡)按□印(yìn )。3.开始(shǐ ):
听到语音□示□开(🎑)始准(□)备拍(pāi )照时,先打开□光(guā(⛴)n□ )灯,保□至□zhì )少3秒,踩下离(lí )□器(□ì ),脚踩(cǎi )刹车□拉(🗒)□刹,挂一(🍹)档,□开离合器□qì□)。松开时(shí ),一定(dìng )要慢慢松开,用脚掌将(jiāng )□刹车(ch□ )踩平。当□⚽)汽(🌈)车□(□āi □始慢慢(🆒)□(há□💼)ng )驶(🎦)时□shí(🛬□ )□不要担心。这(□hè )时(💩),你可以深呼(h□ )吸,调整紧(□)张的情绪□
4.备份:
总共□四个图(tú )书馆。一(yī )□选择(zé )前两□(gè□)库□🛬)□横(hé(👘)ng )向向(🌽)□(🥢)□最后一个库(kù(💘)□)最好□□)选在右边。□进(□ìn )距边(🐇)线1.5m-□.8m处,保持□体与仓线平□,停车。挂(➕)倒档(📂)。当□(💮)后视镜与□yǔ□)边线(xiàn )重□(□ié )时,最好(□)在(zài )最外侧的一(yī )条□tiáo )线(□)上□这条(📂)□(🍮)的□端最好提□□í )前调□di□o )整好),向□xiàn□ )右转□方(f□ng□)向盘(□□就能看□右□视镜□jìng )。□车(🚏)(chē )□□k□ )□□点与车身夹角(🕎)较小□(shí ),将(jiāng )方向盘向(💩)左转一点,再打向(👪)右侧。当□(□□角(□□ǎ□ )较□时□□明方(f□ng□)向(😗)盘(pá(⏱)n )的时机□□晚。□(c□ē(👎) )身对(d□ì )准□🛺)时□方向盘保持不动,车尾(🎟)要(💻)推(tuī )过来一点,然后(hòu )方(🎮)向盘(pán )对(duì )准。只(🗒)要前轮□有到达仓库,就□(kě )以稍微调整□(□ī )下。如果(□uǒ )前轮□lú□ )即(jí □将到达仓□,可(kě□➿□ )以稍(🏍)微□wē□ )调整□□hěng□□,角(jiǎo □度(🐇)不要(❣)超(chāo )□45□(□ù(🕵□□)。
□□的(□□□)尾□是圆(💢)的,不像,车(chē )在(🦐)(z□i )对中□□😶)时候(🦐)□(🚀)(kàn )右后视(⏫)镜,尾部在右边□📯),左后视镜(jìng )和尾(□)部在□边,□□(□)左右□视镜都要看。当左(♍)后视镜□□池内侧(侧□内的线)重合时停□。挂□第一档,离(🌳)开仓库。当雨(⛵□□器与仓库前线重□时□💌),立(lì □即向(□)□打。在(🤰)行(há□g )驶过(□)程(🛩)中,将方(🐭)向(□iàng )盘(😊)稍微□右(🕕□转□大约45□□然后□即向左(⬇)□。原因:不□整45度,倒□⚽□车□仓(cāng )比出仓稍(shāo □微(wēi )偏(piā(👉□n )右□✉□一点。另一(🧚□个原因是□了(🤑)让汽车前轮□好的□左□□)线(xiàn )□当车轮(✒)(lún □超(🆖)□(guò(🧘) )左□时□止□□□。将方(😔)向(xiàng )盘保持在最左侧□并(😘)(bìn□ )将(🔮)其置(👣)于(😾)倒档。入(🦏)库□□□(fāng□□式和以前一样□🗣)□只(□hī □是(□)方(🛫)向相(🐯)□。进出仓库停车□从右边(b□ān )出来,后轮完(w□n )全出(□h□(🈚) )来后调(🏨)整,进(jìn )入跑道□注(😧)□:不□进入别人(rén□)的图(tú(🍴) )书馆。
与(🤛)右侧线(♒□或侧通道(dào )池的最(🐒□(zu□(🎗)□)内□相比,当车□🐼)身(🍅)平□于□侧感应杆时(🍠),左(🎐)(zuǒ□)侧刮水器点□前(qián )运行。
停(🎠□车(💀)(c□ē )。注(🌕)(zhù □意:车头不能出(💴)前线(📆)。挂(□)倒档。当(□□(🈳)ng □□肩即□与(👗)(yǔ □□(😽)侧车道池重合时(🍺),右转到底,看□□)左后(🤓)(hòu □视(🙈)镜,当(🥈)□□左(□□车身(🌊□与(🍣)□车道(✌□(□(💠)库右后□(👧))成(🛐□45度(📬)角□(🖥),方向盘会(huì )右转。再□看左后视(shì □镜。当你看(□à(□)n )到(⛔□左后轮压倒(□□车库里□□线(□)□车□的(de )左线)时,立即□🤨)向(xiàng )左打□底,停(□íng )在□(□)□(➡)□(🚳)后方□只要车(chē□)在(🎋)车库里□车身不(🏏□直也没(🤔)关(guān )系。空(kō(🕹)ng )□动(🏒)块(□uài )和手柄。左转信(□ìn )号(🐻)灯(dēng ),松开(kāi□)刹(□)车,挂一档,□(🛍)□左转(🐆)到底。当后轮出来时,它向□🖥)右(🍷□转。
□.半□起步(bù ):
其(qí )实半(bàn )坡□(⛏)步最简单□因(🍫)为(wé(📬□i □有作弊分(🏉□(fèn )。半(🍉)坡□(👮)为在坡□上停车(□)□你会看到半坡(pō )上有一个□大的(🏉)深色油点,每(⚽)个(□)坡上都有。方向□□)□(pán )中心(xīn )点□□iǎ□ )对□du□ )准油(🏳)点最右边(b□ān ),这样□右(🧡)边的线□保持(⏯)□□0□m左(□)(zuǒ )右,□格率□0cm。□坡时(🥋),不要松(sōng )、紧控制离□器。在平坦的路面(🏷□上(shàng□),控(kòng )□□□hì□)□速比较慢,但是新是1.6,动(d□ng )力□较少(□hǎo ),中途(tú □会(huì□)停□。如□🌊)果速(□)度太(🗣)慢(□àn )□慢□抬(tá□🚗)i )□离合(🏄)器,保□□□)静(□□止。当□🏙□接近停(tíng )止(👧)□zhǐ□)点(diǎn )时,离□(hé □器稍微向(🍰□下(xià )以□制速度。前窗玻璃右□角□🎿)的窗花与□yǔ )感应□重合时(🅿)停车;有些人的前窗□□右下角与传(🐏)感器轴(z□ó□ □重(🍚)(chóng □叠。其实差□ch□ )不了太多(□□,从(c□ng )你□□)控制(□hì □□□🐬)速度来□(🛥)(□à□ )。□(r□ )果速度比较快,就(jiù(🗂) )看窗户□饰(□hì )。很多人觉得很难开(kāi □□□□实(🦑)你(📤)的□(📇)合控制□好(🤰□。启动时,先(🏸)打(□ǎ )开□(zuǒ )转向灯□然□□(🥄□慢□🕠)松开离合器。说(sh□ō )□□□à□□)□(duǎn □音,稍微(wēi )松一(yī □□□当(□)(dāng )仪表盘□□z□ǐ(🌶) )针剧烈跳动(dòng )□,差不多(🆑)是启动时(s□□ )间(jiān )□□🌬)□le ),不要马上(□hàng )松开脚刹。再松□sōng )开一点脚(📙)刹(s□ā )车,你会□(🚟)到(dà(🈸)o )比□□(✉)更长□点的(⏱)声音。汽车开(😅)始摇晃。不□(yào□)动(dòng )离合器□稳住(zhù )□□制住,慢□松开(kā□□□脚刹车(🔹□,车就开了。离□l□□□开的(de )时(□hí□)候最好把方向□(□)□p□n )转□□dào )左边(🐁),因为有可能(□)□(nǐ )□车(🥘)是(🐩)倾□□,后轮会压□边(biān )线。下坡时稍微(□ēi□)□(👶)(cǎ(□)□ )一下刹车,因(💁)为下□(pō )后(h□u )离(🖥)S路很近(□ì(🖥)n ),速度太(□)快,S路不适合操□(kòng )。
□.s曲线(xiàn )驾□(shǐ(⛽) □:
捷(〰□达(🚶)南路先(□)□后右。进入S路□一个(gè □小弧线,必须调□。在(😕)□校练桑□纳,看车头(□óu □和车角,画(h□à )线。但是□shì )捷□jié )达□□á □□□(□)到(dà(🏊)o )。最(□uì(🈷) )□的(de □方(🌴)(f□ng )法(🐵)是看后□镜□□转看左后视(🚰)镜□右□(zhuǎ□□)看(🍘)(□□□□□右(🥫)后□镜。当S右转时(s□í ),□多人看(kàn )不到后□镜,□以不(bú(🎙) )要(yào )一下子□各个(gè )方向。可以先右转,然□□据边线右转半圈。还(h□(🧓□i □有(🌼)一种(🛫)更□接的方(🍣)□,就是(👠)把(🚋)头□出□chū )窗外,看□□□chē(🏵□ )与左□(xi□n □的□de )距(jù□)□来调□💻)□。原理很简单:路宽□一定的,□可以根□□ēn )据离左线的(🚔)距□jù□)□来(lái )分析车与(yǔ □右□的距离。S路出来后(hòu ),直(zhí □接(👭)是(👚)直角□弯,□很(👅)(hě(😝)n□□容易不自觉(🌱)地□🚽□向右倾(💷)斜。这个时(🔂)□,你要小心(🚟)。一定要(🔁)等到所□(📻□后□都从S路(lù(👩) )出来(😵),然后(□òu )□(□i□ng )右□🛄)倾(🕟)斜(🤺)(□ié )。
捷达是□□hì )一个(🔐)左右□(guǎi )角(🛴),□塔纳□🥩)是□个(🐉)□右(yò(😒)u )拐角。□多人说□(□□转(🎦)比(😈)左(□u□ )转容□□óng )□□个人感(🔐)(gǎn )□(🤛)左(🏣)转右转角度(□ù )□(🏝)较简(jiǎn )单,因为(🍴)可(🦌)以看(🚁)到□角的拐□□ji□o ),所以很□易调整车辆。当进入直□(□)转(zhuǎn )弯时,左侧□□🗾)水□⏹)器点向右侧□的内(📺)侧移动。□□□(lǚ )带池与□肩平行时□shí )□立即向左转动□□盘,同时(sh□(🏳) )看(👔)左转弯(🈁)□。□(zhù )意车和这个点(□)之间(🍲)的角度。角度(dù )小时(□hí(🏳)□),右转□(🕉□整。如□(👵)(□uǒ )角度□🏺)太(tài□)大,就□容易□□ì )调整。□以早打不(🆒)如晚打(💪),□以(y□ )调(🔢)整,但□dàn )不要□(👽)得太(tài )早。
9.□试(🍶)者第(dì )□(èr□)□报告(gào□)□结果:□p>如□rú )果(g□ǒ )直角转弯后(🆖)电(□□脑□(🏅)始报(🕝)(bào )考□💬)试成(ché□g )绩,听□tīng )到时□□(🚠)太担心(xī(□)n ):考试□绩□核□🌁),□脑□错□80分(fè□ )□(□)格。电脑(👒)会报告(gào )成绩□格(🔼)。恭喜(xǐ )你□考试。如(🐎)□考试(🌱)半(bàn )途(✊)□□🆗)废□请(📀)回到(□)□点,不(□)要灰心(xīn□□,调□好情绪,马上□新(xīn )备考。记(jì□)住(🎏)完成(🔐□剩下的未完成的项目(☕),只是(shì □作(□)为□wé(⏫)i□)一(🔘)□(👔)□□(x□ )。回到起点,路比长(🐈)。可以(🔫)(yǐ )做基(jī )础练习,深(🐗)(s□□n )呼□几次□□(d□à(□)o )□情(🍖)绪(x□ ),□分发挥。我也□(👬)□(dì□)二次(cì(🈵□ )通过考试,不要灰心(👋)。
可(□ě□)能(n□ng□□比较啰嗦,因为每个□的水(shuǐ□)平和(💖)□□é )理解能力不同(tó□g ),所□□(〰□量详□xi□□g )细(⏳)一点。祝(〰)你们(□en )科目(□)二(💃□考试成功□
□<□ data-pi□="□□RbNE0□□>□次走到(d□o )哪(👲)里都会遇到□种(zhǒng )人(📔)问□,你(🦑)怎么瘦的(💹),□以(y□ )前多□🛹)少(🔨)斤,现□xiàn□□在瘦(🗂)了(l□□)多少斤。快告□(s□(♑) )我(wǒ □□么减肥,今天有这个□□📥)□夫(🕐)就给大(🎷)(□à )□讲(jiǎng□)讲我的(🦉)减(jiǎn )肥史吧□
<□□data-pid="□rPqTNkD">□到(🏇)减肥,要先说□的时候多(□□少□,这(zhè )□大家都知□的,《□山(shān )暮雪(🦕)》那会儿(🍜□□真□zh□n )胖,135斤到140斤。我(□)□(🕓□不怕给大(□⌚)家发图,□(🌕)到现在(⏺□,□走到(🕷)哪也□拿出那时□(d□ )照(🛴)片(🏧),你看□当年。真□🎫)的140斤,你(nǐ □看(🔯)我□胳(🍉)膊□那□□🏓)(yāo □。□fig□□e>其实(🆔)我(wǒ□)大学的那会98斤,有点婴儿肥□🛋□,□友(🦐)从台湾带□一(🥒)箱(□)子(□ǐ )零(lí□g )食,我就开始(🦌)吃(ch□ )香的喝辣(🥞)(là )的,不(bú )知□zhī )□(🥂)觉就长到(dào )120斤(jīn ),□(ch□ )□(🔰)(jiǎn )肥药□🌫)反弹(dàn□)到(🏯)(dà(□)o□)135斤(🏾)…..由瘦□胖真□👏)的很(hěn□)□(💲)望(wàng □,以(yǐ(🛅) )前衣服(fú□🚃) □□□不(bú )下,天天□着宽松(🎩□(□ōng □的连体(🚀□衫(🌲)(shān ),绝对不穿(🚟□牛(□)仔裤,要(🕯)□□冬天只能穿(c□uān )裤子,那□是(shì(🍛) )男版(bǎn )哈(□)伦裤。参加□活动,手臂粗的要把背□加俩袖子。平时(🥛)坐(zuò )沙发(fā )上看会电视(sh□ ),我□都得夸(kuā□)一(yī )句“我姑(gū )娘真是虎背熊腰(□āo )”□.这□🔙)□一出□□□wǒ )□哭还是笑啊。<□p> 好,胖的时候大致(□h□ )过(guò □程□(ji□ □是这(zhè(💳□ )样,然(㊙)后□说准□□🌴)减肥的过程。
3、 每天一杯酸奶大果粒(一种□(k□u )□喝□年)(⬛)减肥法□/□>□p da□a-pid="7AWZhtOo">□、 每天一(🐑)个苹(□)□pí□□ )果减(🛫)肥(féi )法□/p>
5、 在三□sān )亚旅(🌆)游7□(一周)□(😆)吃只(🦗)走
方法失(sh□ )□□,减肥不□停。正□上家里要装修,□心思是个好机会(huì(□) ),从装修的第一天起□我(🌽)(wǒ □就□我爸妈说,不让他(🦁)们□心任□事(□)□都我(🦁)来。然后每(□)(mě(🕧□i )天7点起(qǐ )□,□口饭(fàn□)就(j□ù(🚫) )□(🎊)□□(□)□大家具市场和建材(cá□□)□场。我(□□不(📀)停的□🔈)(de □走,走累了吃口饭,渴(kě□)了买瓶水,全程暴走。走(□ǒu□)的□(🛢)大腿发(🌚)痒□胳膊大臂都(🏍)(dōu □□(fā□)痒。心里(□□还(□)美滋滋的想,我□脂肪在燃烧啊□我(wǒ )的□腿在□(🙀□□□我的□(□)□c□(🐄)□)胳膊(□)在细□(❓□。越走(🚨)(zǒu )越有劲(jìn ),□北京的天意每一楼都□dōu □逛了□遍。一楼卖花(💇),地下一(🗒)楼卖物美价(jià□)廉□地(dì )□我都(dō□ )了(💔)如□□)(r□ □指掌。等到房子装完(🥄)从14□瘦□了(le )100□(jī□ ),哈哈,要(yà(🌽)o )减肥□(ji□ )□修(xiū )□没有。接下来就要□组拍戏了□瘦下(😦)来后(hòu □就是保□。保(➰)持更(□)不容(👈)□啊(ā )。我减肥时有□(🎮)句□(✖)□(hào ),□(🛫)不坐着□不□(z□ò□)□□拍戏(🔅)时站着,拍完戏(xì(🍣) )还一□(zhí□)站(□hàn□)着。减肥的动力□我像打(🎅□了鸡(🔚)血一样。吃(chī )东西也十(shí )分注(📻)(z□ù )意□🖥),□定保持(😲□(□hí )三分□,□吃的□,不该吃的(🕐)不吃。零(🐣)(l□ng □食吃□□)两小口,□□□ǐn )料也(🔞)控制。慢慢(👤)的□我的胃口变小了。不知不觉的,饮□(👨)□(🌖)成了(🚊)一□好(□)习□📁)惯。吃(chī(🚱) )到一定(😒)的□□我□□物□(zhō□g )就开(kāi )始□(qiāo )响(□iǎng□□,你(nǐ□)□(yǐ )经吃的差不多咯□有□🍤□(yǒu )时□🕷)候遇到(□)美(🛳)食,□(rě□ )不□多吃两口□觉得(dé )自己要长胖(□)时,生物(□ù )钟(🗝)又来(l□i )了,你再□🌌)吃又要胖咯,我(□□ )就马上控制了。以至于到现在,□□□的(□□ )东西都(🚢)能(🎂)够(gòu□□品(📃)尝(🚢)到。但(🖇)胃口小□(□),□饭长胖(pàn□ )再也不(🈶□是我的困(🧠)扰。我很开心□□)□所□保(bǎo□□□一个健康□□食习惯是多□du□ □么的□要(yào )□曾经的我希望(wàng □□□快点(👓)变老,人家□我为啥,我说因为□□)□老就可(kě )□狂(ku□ng )吃□👟)了(📋□,胖了也□所谓。其实后(hòu □来知□(dào ),暴饮暴□bào )食对身□shē□ )体很不健(jiàn )康□容易生病(📠),还(hái□)□□议(yì )□家(jiā )保(bǎo□)持好□(□)(de )饮食习惯。<□p>□p dat□□pid="□□AjATsR">直(🔡)(zhí )到一(yī(⏸) )粒红尘找到(🦐)我。一□🚈)粒□尘(ché(🎱)n□)的导□🌸)演宋洋(🆓)在□很胖的时候□也(yě□)就(ji□ )是千(🎐□山暮雪那会就(ji□□)面(🥀)试□我,□(tā□)们当时要(🥟)开□kāi )一个新戏(x□ □□(🍐)找(z□ǎo □女一□,见完后什么(me )□没说(s□uō ),□了(🕐)个招□(□□□)□(⛎)回(huí )去了,之(🚲)后就再(🍓)没音(yīn □了□后来想(xiǎng )想,我□时□成(🕑)那样,作为(wéi □演员,人家不用(yò(□)ng□□我(□□ )也□👾□□正(zh□ng )常。□(🍾)粒红尘□到□(wǒ )时,我□北(běi )京(📼)(jīng )拍舒克的(de )桃□t□o □花□🐡)运,可(kě )能听圈内人(rén )说(🦇)过颖(□□儿□(shòu □了□(🔣)少,就说约(🎶)着我(wǒ )经(🏌)纪人(🎅)□□见(🦌)见。据导□说(□□uō(□) □□着(🔯)□信半□的□de□)态(tài )度,见(□iàn □到(🐽□我以后(🤳),导演都□□(□uài □了,妈呀,你瘦太多了吧□ba□),这话重(chóng□)复了(😻)好(🧤)多次(cì )。嗯(èn )嗯(èn ),你现在状□不(bú )□(💴)的,不□bú )错(cuò )的。于是乎,听导演□🛏)说,他给(🔹)制□人保证,颖□现□状态□好,□她没问□□□题□,□是(📌)就有了(□□一粒红尘叶□觉。
□□igure><□mg□□□ta-rawwi□□h="100□" □a□a-rawhei□ht="634□ □rc="htt□s://picx.zhimg.com/v□-71□□□87d2da□6e2713553□fc2□2b9□be_r.jpg?s□urce=19□0ef□c□ da□a-origi□al-token="v2-71aea87d2da0□e27135□3cfc2b2b□8be" class="o□igi□_imag□ zh-li□ht□ox-thumb" width□"100□" □ata□ori□inal□□ht□ps□//□□cx.zhimg.com/v□-71aea87□2da0□e27135□3cf□2b□b98be_□.j□g?□ource=1940ef5□"/□□/fig□re>1.进□(r□ )考(□)□kǎ□☔)□ □场:□入考场,将您的□□dàn□ )案(😘)□给门口的工作人员,□大厅等候,工(💌)作人员会宣读考生姓名,并(b□(🤾□ng )用身份(□èn )证(□)拍(pāi )照□🎚□。注意:选择(zé )右手最清(□)(qīng □晰的(□e )指纹□记(□)□(lù )指(z□ǐ )纹□□一(🤬□定要□手指平稳地放在(zài )仪器□(🥨)。如果(g□ǒ )输入不(□□ )□□qīng )楚,到了考(□ǎo )场(ch□ng ),电(🖊)□看不懂,还□h□i □要□□分车,就会(🚉)排在最后(🍛)(hòu )。指纹记(□)录后(hòu ),看大(□)(d□ □屏幕□□)□显示你(□)的名字,记(□)(jì )住□📩)你(🏆)(nǐ □的车号,马上去(□ù(🎦) )考□,不要(➗)等到□(🔯)完□👖)名字。 2.科目□□□r )上(shà(□□ng□)车前的备(💃)考: 听到考场上□官念(□□à(🎃)n□)你(nǐ )的名字□我□答:准备上车(□hē(🔼) )。上车时,先□整□zhěng )座□□(□ián □后,在(🕘)座椅下拖(😒)□□dòng );按压左(➗)侧椅背,用(yò□□ )自(🥟□□的□部调整,调整后放□;右把手(🏵)可以调节□(🔂)椅(yǐ□□的□□□□□高度。如果□□的时(🚠□候(□)没有调整,那就不□调整(□)。方向盘的高度(🚜)也(yě□□可以□🐬)调节□ji□ )。我们教练没这□说,但是□完试我听(tīng□)同事说了(📇)(le )。□下和□前(💓)调节□🔇)□右后视镜,□看(kàn )□汽车的后轮,系好安□带,注(💰)□不(bú )要(🗳)向后插入。准备好了□(🕡)按□印(yìn )。3.开始(shǐ ): 听到语音□示□开(🎑)始准(□)备拍(pāi )照时,先打开□光(guā(⛴)n□ )灯,保□至□zhì )少3秒,踩下离(lí )□器(□ì ),脚踩(cǎi )刹车□拉(🗒)□刹,挂一(🍹)档,□开离合器□qì□)。松开时(shí ),一定(dìng )要慢慢松开,用脚掌将(jiāng )□刹车(ch□ )踩平。当□⚽)汽(🌈)车□(□āi □始慢慢(🆒)□(há□💼)ng )驶(🎦)时□shí(🛬□ )□不要担心。这(□hè )时(💩),你可以深呼(h□ )吸,调整紧(□)张的情绪□ 4.备份: 总共□四个图(tú )书馆。一(yī )□选择(zé )前两□(gè□)库□🛬)□横(hé(👘)ng )向向(🌽)□(🥢)□最后一个库(kù(💘)□)最好□□)选在右边。□进(□ìn )距边(🐇)线1.5m-□.8m处,保持□体与仓线平□,停车。挂(➕)倒档(📂)。当□(💮)后视镜与□yǔ□)边线(xiàn )重□(□ié )时,最好(□)在(zài )最外侧的一(yī )条□tiáo )线(□)上□这条(📂)□(🍮)的□端最好提□□í )前调□di□o )整好),向□xiàn□ )右转□方(f□ng□)向盘(□□就能看□右□视镜□jìng )。□车(🚏)(chē )□□k□ )□□点与车身夹角(🕎)较小□(shí ),将(jiāng )方向盘向(💩)左转一点,再打向(👪)右侧。当□(□□角(□□ǎ□ )较□时□□明方(f□ng□)向(😗)盘(pá(⏱)n )的时机□□晚。□(c□ē(👎) )身对(d□ì )准□🛺)时□方向盘保持不动,车尾(🎟)要(💻)推(tuī )过来一点,然后(hòu )方(🎮)向盘(pán )对(duì )准。只(🗒)要前轮□有到达仓库,就□(kě )以稍微调整□(□ī )下。如果(□uǒ )前轮□lú□ )即(jí □将到达仓□,可(kě□➿□ )以稍(🏍)微□wē□ )调整□□hěng□□,角(jiǎo □度(🐇)不要(❣)超(chāo )□45□(□ù(🕵□□)。 □□的(□□□)尾□是圆(💢)的,不像,车(chē )在(🦐)(z□i )对中□□😶)时候(🦐)□(🚀)(kàn )右后视(⏫)镜,尾部在右边□📯),左后视镜(jìng )和尾(□)部在□边,□□(□)左右□视镜都要看。当左(♍)后视镜□□池内侧(侧□内的线)重合时停□。挂□第一档,离(🌳)开仓库。当雨(⛵□□器与仓库前线重□时□💌),立(lì □即向(□)□打。在(🤰)行(há□g )驶过(□)程(🛩)中,将方(🐭)向(□iàng )盘(😊)稍微□右(🕕□转□大约45□□然后□即向左(⬇)□。原因:不□整45度,倒□⚽□车□仓(cāng )比出仓稍(shāo □微(wēi )偏(piā(👉□n )右□✉□一点。另一(🧚□个原因是□了(🤑)让汽车前轮□好的□左□□)线(xiàn )□当车轮(✒)(lún □超(🆖)□(guò(🧘) )左□时□止□□□。将方(😔)向(xiàng )盘保持在最左侧□并(😘)(bìn□ )将(🔮)其置(👣)于(😾)倒档。入(🦏)库□□□(fāng□□式和以前一样□🗣)□只(□hī □是(□)方(🛫)向相(🐯)□。进出仓库停车□从右边(b□ān )出来,后轮完(w□n )全出(□h□(🈚) )来后调(🏨)整,进(jìn )入跑道□注(😧)□:不□进入别人(rén□)的图(tú(🍴) )书馆。 与(🤛)右侧线(♒□或侧通道(dào )池的最(🐒□(zu□(🎗)□)内□相比,当车□🐼)身(🍅)平□于□侧感应杆时(🍠),左(🎐)(zuǒ□)侧刮水器点□前(qián )运行。 停(🎠□车(💀)(c□ē )。注(🌕)(zhù □意:车头不能出(💴)前线(📆)。挂(□)倒档。当(□□(🈳)ng □□肩即□与(👗)(yǔ □□(😽)侧车道池重合时(🍺),右转到底,看□□)左后(🤓)(hòu □视(🙈)镜,当(🥈)□□左(□□车身(🌊□与(🍣)□车道(✌□(□(💠)库右后□(👧))成(🛐□45度(📬)角□(🖥),方向盘会(huì )右转。再□看左后视(shì □镜。当你看(□à(□)n )到(⛔□左后轮压倒(□□车库里□□线(□)□车□的(de )左线)时,立即□🤨)向(xiàng )左打□底,停(□íng )在□(□)□(➡)□(🚳)后方□只要车(chē□)在(🎋)车库里□车身不(🏏□直也没(🤔)关(guān )系。空(kō(🕹)ng )□动(🏒)块(□uài )和手柄。左转信(□ìn )号(🐻)灯(dēng ),松开(kāi□)刹(□)车,挂一档,□(🛍)□左转(🐆)到底。当后轮出来时,它向□🖥)右(🍷□转。 □.半□起步(bù ): 其(qí )实半(bàn )坡□(⛏)步最简单□因(🍫)为(wé(📬□i □有作弊分(🏉□(fèn )。半(🍉)坡□(👮)为在坡□上停车(□)□你会看到半坡(pō )上有一个□大的(🏉)深色油点,每(⚽)个(□)坡上都有。方向□□)□(pán )中心(xīn )点□□iǎ□ )对□du□ )准油(🏳)点最右边(b□ān ),这样□右(🧡)边的线□保持(⏯)□□0□m左(□)(zuǒ )右,□格率□0cm。□坡时(🥋),不要松(sōng )、紧控制离□器。在平坦的路面(🏷□上(shàng□),控(kòng )□□□hì□)□速比较慢,但是新是1.6,动(d□ng )力□较少(□hǎo ),中途(tú □会(huì□)停□。如□🌊)果速(□)度太(🗣)慢(□àn )□慢□抬(tá□🚗)i )□离合(🏄)器,保□□□)静(□□止。当□🏙□接近停(tíng )止(👧)□zhǐ□)点(diǎn )时,离□(hé □器稍微向(🍰□下(xià )以□制速度。前窗玻璃右□角□🎿)的窗花与□yǔ )感应□重合时(🅿)停车;有些人的前窗□□右下角与传(🐏)感器轴(z□ó□ □重(🍚)(chóng □叠。其实差□ch□ )不了太多(□□,从(c□ng )你□□)控制(□hì □□□🐬)速度来□(🛥)(□à□ )。□(r□ )果速度比较快,就(jiù(🗂) )看窗户□饰(□hì )。很多人觉得很难开(kāi □□□□实(🦑)你(📤)的□(📇)合控制□好(🤰□。启动时,先(🏸)打(□ǎ )开□(zuǒ )转向灯□然□□(🥄□慢□🕠)松开离合器。说(sh□ō )□□□à□□)□(duǎn □音,稍微(wēi )松一(yī □□□当(□)(dāng )仪表盘□□z□ǐ(🌶) )针剧烈跳动(dòng )□,差不多(🆑)是启动时(s□□ )间(jiān )□□🌬)□le ),不要马上(□hàng )松开脚刹。再松□sōng )开一点脚(📙)刹(s□ā )车,你会□(🚟)到(dà(🈸)o )比□□(✉)更长□点的(⏱)声音。汽车开(😅)始摇晃。不□(yào□)动(dòng )离合器□稳住(zhù )□□制住,慢□松开(kā□□□脚刹车(🔹□,车就开了。离□l□□□开的(de )时(□hí□)候最好把方向□(□)□p□n )转□□dào )左边(🐁),因为有可能(□)□(nǐ )□车(🥘)是(🐩)倾□□,后轮会压□边(biān )线。下坡时稍微(□ēi□)□(👶)(cǎ(□)□ )一下刹车,因(💁)为下□(pō )后(h□u )离(🖥)S路很近(□ì(🖥)n ),速度太(□)快,S路不适合操□(kòng )。 □.s曲线(xiàn )驾□(shǐ(⛽) □: 捷(〰□达(🚶)南路先(□)□后右。进入S路□一个(gè □小弧线,必须调□。在(😕)□校练桑□纳,看车头(□óu □和车角,画(h□à )线。但是□shì )捷□jié )达□□á □□□(□)到(dà(🏊)o )。最(□uì(🈷) )□的(de □方(🌴)(f□ng )法(🐵)是看后□镜□□转看左后视(🚰)镜□右□(zhuǎ□□)看(🍘)(□□□□□右(🥫)后□镜。当S右转时(s□í ),□多人看(kàn )不到后□镜,□以不(bú(🎙) )要(yào )一下子□各个(gè )方向。可以先右转,然□□据边线右转半圈。还(h□(🧓□i □有(🌼)一种(🛫)更□接的方(🍣)□,就是(👠)把(🚋)头□出□chū )窗外,看□□□chē(🏵□ )与左□(xi□n □的□de )距(jù□)□来调□💻)□。原理很简单:路宽□一定的,□可以根□□ēn )据离左线的(🚔)距□jù□)□来(lái )分析车与(yǔ □右□的距离。S路出来后(hòu ),直(zhí □接(👭)是(👚)直角□弯,□很(👅)(hě(😝)n□□容易不自觉(🌱)地□🚽□向右倾(💷)斜。这个时(🔂)□,你要小心(🚟)。一定要(🔁)等到所□(📻□后□都从S路(lù(👩) )出来(😵),然后(□òu )□(□i□ng )右□🛄)倾(🕟)斜(🤺)(□ié )。 捷达是□□hì )一个(🔐)左右□(guǎi )角(🛴),□塔纳□🥩)是□个(🐉)□右(yò(😒)u )拐角。□多人说□(□□转(🎦)比(😈)左(□u□ )转容□□óng )□□个人感(🔐)(gǎn )□(🤛)左(🏣)转右转角度(□ù )□(🏝)较简(jiǎn )单,因为(🍴)可(🦌)以看(🚁)到□角的拐□□ji□o ),所以很□易调整车辆。当进入直□(□)转(zhuǎn )弯时,左侧□□🗾)水□⏹)器点向右侧□的内(📺)侧移动。□□□(lǚ )带池与□肩平行时□shí )□立即向左转动□□盘,同时(sh□(🏳) )看(👔)左转弯(🈁)□。□(zhù )意车和这个点(□)之间(🍲)的角度。角度(dù )小时(□hí(🏳)□),右转□(🕉□整。如□(👵)(□uǒ )角度□🏺)太(tài□)大,就□容易□□ì )调整。□以早打不(🆒)如晚打(💪),□以(y□ )调(🔢)整,但□dàn )不要□(👽)得太(tài )早。 9.□试(🍶)者第(dì )□(èr□)□报告(gào□)□结果:□p>如□rú )果(g□ǒ )直角转弯后(🆖)电(□□脑□(🏅)始报(🕝)(bào )考□💬)试成(ché□g )绩,听□tīng )到时□□(🚠)太担心(xī(□)n ):考试□绩□核□🌁),□脑□错□80分(fè□ )□(□)格。电脑(👒)会报告(gào )成绩□格(🔼)。恭喜(xǐ )你□考试。如(🐎)□考试(🌱)半(bàn )途(✊)□□🆗)废□请(📀)回到(□)□点,不(□)要灰心(xīn□□,调□好情绪,马上□新(xīn )备考。记(jì□)住(🎏)完成(🔐□剩下的未完成的项目(☕),只是(shì □作(□)为□wé(⏫)i□)一(🔘)□(👔)□□(x□ )。回到起点,路比长(🐈)。可以(🔫)(yǐ )做基(jī )础练习,深(🐗)(s□□n )呼□几次□□(d□à(□)o )□情(🍖)绪(x□ ),□分发挥。我也□(👬)□(dì□)二次(cì(🈵□ )通过考试,不要灰心(👋)。 可(□ě□)能(n□ng□□比较啰嗦,因为每个□的水(shuǐ□)平和(💖)□□é )理解能力不同(tó□g ),所□□(〰□量详□xi□□g )细(⏳)一点。祝(〰)你们(□en )科目(□)二(💃□考试成功□ □<□ data-pi□="□□RbNE0□□>□次走到(d□o )哪(👲)里都会遇到□种(zhǒng )人(📔)问□,你(🦑)怎么瘦的(💹),□以(y□ )前多□🛹)少(🔨)斤,现□xiàn□□在瘦(🗂)了(l□□)多少斤。快告□(s□(♑) )我(wǒ □□么减肥,今天有这个□□📥)□夫(🕐)就给大(🎷)(□à )□讲(jiǎng□)讲我的(🦉)减(jiǎn )肥史吧□
其实(🆔)我(wǒ□)大学的那会98斤,有点婴儿肥□🛋□,□友(🦐)从台湾带□一(🥒)箱(□)子(□ǐ )零(lí□g )食,我就开始(🦌)吃(ch□ )香的喝辣(🥞)(là )的,不(bú )知□zhī )□(🥂)觉就长到(dào )120斤(jīn ),□(ch□ )□(🔰)(jiǎn )肥药□🌫)反弹(dàn□)到(🏯)(dà(□)o□)135斤(🏾)…..由瘦□胖真□👏)的很(hěn□)□(💲)望(wàng □,以(yǐ(🛅) )前衣服(fú□🚃) □□□不(bú )下,天天□着宽松(🎩□(□ōng □的连体(🚀□衫(🌲)(shān ),绝对不穿(🚟□牛(□)仔裤,要(🕯)□□冬天只能穿(c□uān )裤子,那□是(shì(🍛) )男版(bǎn )哈(□)伦裤。参加□活动,手臂粗的要把背□加俩袖子。平时(🥛)坐(zuò )沙发(fā )上看会电视(sh□ ),我□都得夸(kuā□)一(yī )句“我姑(gū )娘真是虎背熊腰(□āo )”□.这□🔙)□一出□□□wǒ )□哭还是笑啊。<□p> 好,胖的时候大致(□h□ )过(guò □程□(ji□ □是这(zhè(💳□ )样,然(㊙)后□说准□□🌴)减肥的过程。
3、 每天一杯酸奶大果粒(一种□(k□u )□喝□年)(⬛)减肥法□/□>□p da□a-pid="7AWZhtOo">□、 每天一(🐑)个苹(□)□pí□□ )果减(🛫)肥(féi )法□/p>
5、 在三□sān )亚旅(🌆)游7□(一周)□(😆)吃只(🦗)走
方法失(sh□ )□□,减肥不□停。正□上家里要装修,□心思是个好机会(huì(□) ),从装修的第一天起□我(🌽)(wǒ □就□我爸妈说,不让他(🦁)们□心任□事(□)□都我(🦁)来。然后每(□)(mě(🕧□i )天7点起(qǐ )□,□口饭(fàn□)就(j□ù(🚫) )□(🎊)□□(□)□大家具市场和建材(cá□□)□场。我(□□不(📀)停的□🔈)(de □走,走累了吃口饭,渴(kě□)了买瓶水,全程暴走。走(□ǒu□)的□(🛢)大腿发(🌚)痒□胳膊大臂都(🏍)(dōu □□(fā□)痒。心里(□□还(□)美滋滋的想,我□脂肪在燃烧啊□我(wǒ )的□腿在□(🙀□□□我的□(□)□c□(🐄)□)胳膊(□)在细□(❓□。越走(🚨)(zǒu )越有劲(jìn ),□北京的天意每一楼都□dōu □逛了□遍。一楼卖花(💇),地下一(🗒)楼卖物美价(jià□)廉□地(dì )□我都(dō□ )了(💔)如□□)(r□ □指掌。等到房子装完(🥄)从14□瘦□了(le )100□(jī□ ),哈哈,要(yà(🌽)o )减肥□(ji□ )□修(xiū )□没有。接下来就要□组拍戏了□瘦下(😦)来后(hòu □就是保□。保(➰)持更(□)不容(👈)□啊(ā )。我减肥时有□(🎮)句□(✖)□(hào ),□(🛫)不坐着□不□(z□ò□)□□拍戏(🔅)时站着,拍完戏(xì(🍣) )还一□(zhí□)站(□hàn□)着。减肥的动力□我像打(🎅□了鸡(🔚)血一样。吃(chī )东西也十(shí )分注(📻)(z□ù )意□🖥),□定保持(😲□(□hí )三分□,□吃的□,不该吃的(🕐)不吃。零(🐣)(l□ng □食吃□□)两小口,□□□ǐn )料也(🔞)控制。慢慢(👤)的□我的胃口变小了。不知不觉的,饮□(👨)□(🌖)成了(🚊)一□好(□)习□📁)惯。吃(chī(🚱) )到一定(😒)的□□我□□物□(zhō□g )就开(kāi )始□(qiāo )响(□iǎng□□,你(nǐ□)□(yǐ )经吃的差不多咯□有□🍤□(yǒu )时□🕷)候遇到(□)美(🛳)食,□(rě□ )不□多吃两口□觉得(dé )自己要长胖(□)时,生物(□ù )钟(🗝)又来(l□i )了,你再□🌌)吃又要胖咯,我(□□ )就马上控制了。以至于到现在,□□□的(□□ )东西都(🚢)能(🎂)够(gòu□□品(📃)尝(🚢)到。但(🖇)胃口小□(□),□饭长胖(pàn□ )再也不(🈶□是我的困(🧠)扰。我很开心□□)□所□保(bǎo□□□一个健康□□食习惯是多□du□ □么的□要(yào )□曾经的我希望(wàng □□□快点(👓)变老,人家□我为啥,我说因为□□)□老就可(kě )□狂(ku□ng )吃□👟)了(📋□,胖了也□所谓。其实后(hòu □来知□(dào ),暴饮暴□bào )食对身□shē□ )体很不健(jiàn )康□容易生病(📠),还(hái□)□□议(yì )□家(jiā )保(bǎo□)持好□(□)(de )饮食习惯。<□p>□p dat□□pid="□□AjATsR">直(🔡)(zhí )到一(yī(⏸) )粒红尘找到(🦐)我。一□🚈)粒□尘(ché(🎱)n□)的导□🌸)演宋洋(🆓)在□很胖的时候□也(yě□)就(ji□ )是千(🎐□山暮雪那会就(ji□□)面(🥀)试□我,□(tā□)们当时要(🥟)开□kāi )一个新戏(x□ □□(🍐)找(z□ǎo □女一□,见完后什么(me )□没说(s□uō ),□了(🕐)个招□(□□□)□(⛎)回(huí )去了,之(🚲)后就再(🍓)没音(yīn □了□后来想(xiǎng )想,我□时□成(🕑)那样,作为(wéi □演员,人家不用(yò(□)ng□□我(□□ )也□👾□□正(zh□ng )常。□(🍾)粒红尘□到□(wǒ )时,我□北(běi )京(📼)(jīng )拍舒克的(de )桃□t□o □花□🐡)运,可(kě )能听圈内人(rén )说(🦇)过颖(□□儿□(shòu □了□(🔣)少,就说约(🎶)着我(wǒ )经(🏌)纪人(🎅)□□见(🦌)见。据导□说(□□uō(□) □□着(🔯)□信半□的□de□)态(tài )度,见(□iàn □到(🐽□我以后(🤳),导演都□□(□uài □了,妈呀,你瘦太多了吧□ba□),这话重(chóng□)复了(😻)好(🧤)多次(cì )。嗯(èn )嗯(èn ),你现在状□不(bú )□(💴)的,不□bú )错(cuò )的。于是乎,听导演□🛏)说,他给(🔹)制□人保证,颖□现□状态□好,□她没问□□□题□,□是(📌)就有了(□□一粒红尘叶□觉。
□□igure><□mg□□□ta-rawwi□□h="100□" □a□a-rawhei□ht="634□ □rc="htt□s://picx.zhimg.com/v□-71□□□87d2da□6e2713553□fc2□2b9□be_r.jpg?s□urce=19□0ef□c□ da□a-origi□al-token="v2-71aea87d2da0□e27135□3cfc2b2b□8be" class="o□igi□_imag□ zh-li□ht□ox-thumb" width□"100□" □ata□ori□inal□□ht□ps□//□□cx.zhimg.com/v□-71aea87□2da0□e27135□3cf□2b□b98be_□.j□g?□ource=1940ef5□"/□□/fig□re>1.请问哪个网站可以免费在线观看动漫《《国产精品1卡2卡3卡4卡》-葛优电影作品大全-润三彩影视》?
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