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东(dōng )平□万滩(tān )区□众□zhòng )将实现安(🎎)居(jū )□(🙂)据介绍□截至(zhì )目前□戴(d□i □庙镇□时□□hí □代佳□社区、银山(□)镇(□)战屯社区搬迁、(🍪□拆迁□□□(kěn )已经完□；(😮)银山镇□代名郡社(□)区搬迁(qiā□ )□拆(🎭□迁已完成，正在□行土(□)地复垦；旧县乡时代□□)新城(🏤□社区12个□(🏏)□□❗)村已搬迁□住，□0□(🖤)村旧村拆□工(🕢)作接近尾声、开(k□□ )始进(j□□□)行(🖐)土地复垦，□余2个□已启(⛅)动□迁；斑鸠店(🛐□□顶社区个村(👿)已分(fè(□)n )房到户，近日将启动□迁。

在迁居□社区的同时，东平县(x□à□□)黄(h□án□ □河□(□□n )区迁□🖤)建注重整合资源□产业发展(📌)迈出(□)奔康□。挪(nuó )□(jiù )窝(□ō )，创(🗺)新业。东平县对□duì )于滩区迁建工程(chéng )□□□)明(míng )确(⬅)的(de □任(rèn )务目(mù(🤯) )标，要□□(□□现□迁与致(⛸)(z□ì )富同(□)步，实现(xi□(❇)n□)滩区群众“家□□)门口(□ǒu □”增□zēng )收乐□lè )业□🤯)。一(yī )方面(🐾)，坚持搬(📘)迁(🍚)社区□🎮)(qū□)、产业□□)□□“齐(🚵)□走”□在(zài )每□🧛)个搬□社区附近(⬅□□步规划建设1个特色(sè□)产□chǎn )业园区。另(lìng )一方面(🧟)，逐(😴)户分析□□□jīng □准施策，综合采取□业式、分(fèn )红(□)(hó□g )式、代养式□shì )□模式，□□🌒)助搬迁户(□)□准(□)□持续受(□)□□😤)。同(💀)(tó□□ )时，通(📅)过“三□(🎂)”，驱动(🖲)助推□(xiāng )□振兴。坚持劳动(dòn□ )密集带(🛂)□，戴庙服□产业□yè□)园(🏚)、(🕘)斑鸠店(□ià(🎉)□ )恒(héng )盛(s□èng )□(□uá(🍁)n )保纸(🧛)□□□(xià(🚥□n□)无纺布、银山儿(🐾)童服装(□huāng )等6个□🛍)项目投(👦)产见□，吸纳□业□000余人；(🏾□□(👙)过“返租(🤨□”方□(shì )流转(zhuǎn )□地，与(yǔ(😏) )大(d□ )集□对接(📁)合作□规划□设(📂)滩(tā(🥞)□ )区(🔢)农业产□(🧚)园(□)项目(mù )；谋(móu )划(😷)推进乡村振兴(🐖)，与实力雄厚、优势突出的产业(yè )发展□团积极(🕊)对接，□划建设(□hè□)□园(y□án □综合□□□，推动(🌴)(dòng )乡村产业振□□h□n□)兴。

对(🕴)于东平县(xi□n )滩□群众□说(shu□(🙊) )，搬□(xī□□)居，稳就业，能(néng □□(🔃)富的蓝图(□)正渐次展开。

（□□□□电□□shì )台□泰安之声·□😑□融(🍥)媒□□□体中(🏕)心）

责任编辑(jí□)：赵伟

初审□辑(🚕)：栾晓(xiǎo )磊(lěi□)

　　在(🔠)快(😆)(kuà□ )节奏的□代□活中，我们常常忙于工作□(📐)应酬，却忽略□lu□(🏃□ )了自身(🧥)□护理，□□□🌪)身心(xī(□)n□)疲□，□(sh□□g )□质□下降。□实，只要掌握(wò )一些简单(d□n )的护(□)理□□□小贴士，就能(néng )像(xiàn□ )拥有一(🖌)根魔法(fǎ )棒□样，轻(q□ng )松提升生活质□。□/p>

　　首(shǒu )先□让(🚂)我们(🚵)从身体护理(□ǐ □说(□huō )起。□持□chí )良好(hǎ□ )的个人卫生是基础(chǔ )，每天坚持洗□，勤换(□uà□🍾)n )衣物，不□能让我们感到□爽舒(shū(□) □□，还(há(💂)i )□减少(💳□细菌滋生，预□🌛)□疾(□í )病。而对(duì□)于肌肤的(🤵)护理(👕)□无论□□秋(qiū(🍽) )冬，防(□)晒都是□不可少的环(huán □节。紫外□wài )□(xiàn□)是□肤的□隐形(□ín□ )□手□□)□，会导(dǎ□□□致色斑(bā(□□n )、(🐿□□纹甚至皮肤癌。□□适(shì□)合自己□质的(🙈)□晒霜，并定时□涂，能有效□护□hù□)肌肤免(🐞)受(□)伤害。□/p>

　　除(🗨□□外在的护□，内□的调养□样(□)重要□□(🤱)理(lǐ )的(□□ □饮□是关(💻)键，多摄(☕)入(🥠)新鲜(xiān□)的蔬菜、□果、全谷物等富含营(□íng )养的食物(wù□)，为身(□hē□ □体提(tí□)供充足的能量和(□é )养(yǎn□ )分(📐)。同(🍖□时，要控制(zhì )糖(táng )分(f□n□)□盐□yán )□□(🤦□(hé )油脂的(🕦□(de□)□入，避(📸)免过(guò(🧠) )度□🍭)肥(🌞)胖和(hé )□血(🎫)管(guǎn )疾病的发生(shēng )。别(□ié(🔓□ )忘了每天补□足够的(🔵□水(㊙)(shuǐ(💋□ )分，□□🕚)是生□之源，能够促进(🤵)新陈代□，保持身(✏)体(tǐ□□的正常运(yùn □转(🏂)。

□(□)□睡(shuì □眠(mián□)□(⏱)□体修复和(🍙)恢复精力的(de )□要(🐛)时刻。养成规律(□ǜ )的作(zuò )息□□ī□🐚) )时间，保证每(🚂□□7-8　小(😈)时的高(🍫)□量睡□，有助于□yú )提高免疫力□♒)，□□记忆力□让□们在白(🚆)天保(bǎo )持良好(hǎo □的精(jīn□ )神□态。睡(🚊□前避免□miǎ(✉)□ )使用电子(🦒)设备，营造一个安静□舒□(□)的睡(□□uì□🌈) □眠环境，可以帮□(z□ù )我们更(□è(🐔)ng )快地(d□□)进□□(m□ng )乡。

□　最后(🌾)□别忘(♎)□定期进(jìn )□身体检查。□是(shì )早期发(fā )□疾(jí )病、□🤮)预防疾病恶(è(🤒□ )化的(de□□重要(□ào )手段(🐡)。无论是常规□体检，还是□□特定部位(wèi )的专(➗)项检查，都(dōu □能(n□n□ )让我们对□□(jǐ □的身体□况(👈)有(😥)(yǒ(👚)u□□清(🥒□□的(de □□(le )解□做(zuò(□) )到早发□、(🔚)□治(zhì )疗□□iáo □。

　　□之(zhī )，□□(💻)是一(yī )门艺术，也□一种(🤛)生活态度。通过关注身体和心(xīn )理的健康(🏭)，养□yǎng□□成良(li□(□)ng □好的生活习惯，我们就能挥□起这根“提(🍼)升□(🧕)活(💺)质量的□法(🚽□棒□，让□活□得更(🥚)加(□)(□iā(🐡□□)□(měi □□、精彩。让(🐓)□们(m□n )从现在□始，行动(dòng )起□qǐ )来，□心呵护自己，迎(yí□□)ng )□更(gèng )□好(hǎo )的未来！ 孙蒙 河北省临西(🤯□县中(🎸)医院 <□p>

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