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剧情简介
测(🛐)试□□时(□hí )，□(yīn□ )身体(💝)直(□)立，两臂下(xià )垂，两(□)脚自然□🦒□□开，□手(🕒)□shǒ□ )拿着握力(🚉)□(🚌)，使(🌓)出全□quán □力握□(📴)，记(🥗)录握力(lì□)数值。一般□bān □测试两次(🥜□，取(qǔ □最(🎳)□(□□o□)成(🚇)绩。为了更好地(🛍)(dì )评估身体素(sù □□，最好计算□下(x□à(🥣)□)“握力体(🏼)重指数”。这一(yī□)指标主要反映人的前(qiá□ )臂和(⚪)□部肌(🍌□□(ròu )力量，同(tóng□)时(shí )也(y□ )与其(qí )他肌□⛺)□(q□n )力(lì )量□关，是反映□肉总(zǒn□ □体力量(🍥)的重要指标，□法□(🛌)(s□ì )：握力□公斤）/□(⛰)重（公□）×100□。如(👕)□数值高□(y□(🐴) )50%，说□体质(z□ì )不(bú )错(□)，但若□于(□ú )50%□则要(🌘)□强(🌒)锻□。研究发现，□(📱)(□é□ )的握(□)力□lì )体重指(□hǐ□)数□□，体(🤔)(t□ )质□(🌑)平越(yuè )高，□□病(🔇)□b□ng□)发(📱)生率越低。
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